7 Monate Training

**Matzeemydarling** · 14.12.2014, 19:59

Denke für 7 monate ist das echt nicht schlecht!
Im moment ist es für dich wohl eher wichtig noch mehr fett abzubauen, damit die konturen noch besser sichtbar sind!

**spanky-ham** · 14.12.2014, 20:45

Zitat von Matzeemydarling

Denke für 7 monate ist das echt nicht schlecht!
Im moment ist es für dich wohl eher wichtig noch mehr fett abzubauen, damit die konturen noch besser sichtbar sind!

Welches fett denn? wir haben Dezember Der junge muss in den aufbau gehen .

**spanky-ham** · 14.12.2014, 20:50

Ich kann dir nur raten die diät jetzt zu beenden,und dich langsam an deinen kcal bedarf zu tasten.
kohlenhydrate abends meiden,und vor allem endlich nach nem anständigen plan zu trainieren.