Das Problem ist eben dass ich 3000kcal am Tag zu mir nehmen möchte

Morgens 400-500kcal wären ein Traum da ich in der Schule nicht mehr als eine Brezel essen kann, habe einfach sehr wenig Hunger.

Nüsse esse ich Mittags gerne 50g Pistazien.

Habe mich ins Thema Öl ein wenig eingelesen, habe da noch eine Frage:

Lohnt es sich 20€/ Liter zu bezahlen, wenn ich für einen Bruchteil des Preises auch Walnußöl, Distel-oder Rapsöl kaufen kann?

Also mir geht es wirklich nur darum, dass ich einfach 200-300kcal schnell reinbekomme ohne gesundheitliche Nebenwirkungen.