Zitat Zitat von Break.? Beitrag anzeigen
wollte dir grad ne PN schreiben, hab aber noch nicht rausgefunden wie das geht....
Meinst du Kreuzheben reicht als Rückenübung und ist ein guter Ausgleich für LH-BD? Also ich spreche hier grade auf das Druck-Zug Verhältnis an, ich persönlic würde immer LH-Rudern zum BD und Klimmis zum MP ausgleichen verwenden...du verwendest hier offensichtlich KH... meisnt du das reicht als ausgleich?
Darfst mir gerne ne PN schreiben, will hier garnicht für Verwirrung sorgen
Das geht sehr gut. Sobald du dann fortgeschrittene Werte (KB, KH über 110kg, 150kg) erreichst würde ich aber dann umstellen (WKM z.B.) und LH-Rudern mit ins Boot nehmen.