Was soll da auf die Wirbelsäule gehen? Unsinn.

Ich hab das schon ganz bewusst so empfohlen. Kz trainieren insb den Lat und weniger den Trapezius. Bevor du zweimal Kz machst, mach lieber einmal Reverse Flys.
Aber was gibt's besseres für den Trapezius als LH-Rudern? Ein Grund mehr für diese Übung