Ja zum Glück!!! Jetzt eine blöde Frage, aber unterscheidet sich das Aufwärmen beim P.I.T.T. vom normalen Aufwärmen?
Ich würde es folgendermaßen machen: z.B. Kniebeugen, 2 Aufwärmsätze, 1 mit 25-35% Gewicht vom P.I.T.T.-Satz 15-20 Whs und den zweiten 15-20 Whs mit dem halben Gewicht vom P.I.T.T.-Satz. Sprich ganz normal oder sollte man da auch auf etwas besonderes achten?