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Sportbild Leser/in
Teste es doch einfach mal!
Aber generell würd ich sagen kannste jedes Obst mit Magerquark essen.
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also ich ess mein quark so:
etwas vanillearoma,
süstoff (nach belieben)
und ein oder 2 äpfel in stücken!
echt gut!
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hungrig
Wenn du den Quark nicht gerade (verhältnismäßig) spät abends isst, dann immer rein mit den guten Sachen.
Vor dem Schlafengehen würde ich allerdings auf die Carbs verzichten.
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