Klingt für mich nicht sehr strikt, daher ist das nichts für mich. Ich habe eher die Ansicht "ganz oder gar nicht". So alle 10 Tage werde ich mal einen Tag oder Mahlzeit einlegen, die nicht ganz in den Plan passt, je nach Heißhunger und verlangen. In den nächsten Wochen werde ich allerdings die Kalorien Zufuhrweiterhin reduzieren auf 60g Reis und 200g Kartoffeln. Wann ich soweit runterfahre, entscheide ich je nach Fortschritt.

Gestern habe ich allerdings schon im Supermarkt nur beim vorbeigehen Lust auf was Süßes bekommen. Saure Pommes kann ich schlecht "nein" sagen. Letztes Cheatmeal ist jetzt 8 Tage her. Sobald ich die 80,...kg erreiche werde ich mir einmal was gönnen. Danach wieder Power und Fokus auf die Diät