Übertrining? Was ist los mit mir?

[roflcopter]

Du musst dich einlesen. Kein Hobbysportler und vor allem Anfänger muss 5 Tage hintereinander trainieren. Die "Kompetenz" deines Trainers würde ich also auf jeden Fall mal in Frage stellen.

Einlesen, vernünftigen Trainingsplan aussuchen (WKM oder 2er) und vor allem Ruhe bewahren. Dann wird alles gut.

[Phantom-Bodybuilder]

Du musst dich einlesen. Kein Hobbysportler und vor allem Anfänger muss 5 Tage hintereinander trainieren. Die "Kompetenz" deines Trainers würde ich also auf jeden Fall mal in Frage stellen.

Einlesen, vernünftigen Trainingsplan aussuchen (WKM oder 2er) und vor allem Ruhe bewahren. Dann wird alles gut.

So ist es. Weniger bringt manchmal mehr.