Oh Danke, die Seite ist gut!
Eine Frage hätte ich trotzdem noch: Immer wenn ich mit den Oberschenkeln weiter als parallel zum Boden bin, mache ich den Rücken etwas rund. Das ist sicher nicht so gesund. Was kann ich dagegen tun?
Und wenn ich wie beschrieben den Hintern etwas rausstrecke, dann zieht es etwas im Bein. Also sollte ich mich vorher mit Dehnübungen warm machen, oder?