Zitat Zitat von ^chris Beitrag anzeigen
Jo Tero. Du gibst grundsätzlich völlig falsche tips. Das "plumpsenlassen" ist normal, außerdem legt man nach jeder wdh ab!
Vielleicht bei Gewichthebern oder Crossfittern.
Beim Bodybuilding ist es assi das Gewicht plumsen zu lassen, man kann auch bissel aufpassen. Schliesslich haben wir nicht solche Plastikscheiben, die kaum Krach machen.

Mich machen die assi Kids immer extremst aggressiv, die das Gewicht im letzten Drittel fallen lassen.

Das macht man ja bei anderen Übungen auch nicht, sondern geniesst die negative Bewegung.