Bin mir nicht sicher, ob das richtig verstanden wurde??
Habe gestern 200 Wdh. Bankdrücken gemacht und anschließend Schulter & Bizeps!
Dafür heute frei
Morgen beginnt neuer Trainingsplan, bin mal gespannt
@tiger, laut Arnold "Wer mit 60KG LH curlt, braucht sich nicht wundern dass er keine Zuwächse bekommt!"
27 Jahre
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