Probleme mit Unterarmen. Alternative zu Curls?

[SwissBroh]

Hey danke. Ich bin ziemlich schwach und Klimmzüge habe ich bis jetzt nur einmal gemacht im Fitness-Studio. Da habe ich nur etwa 3-5 geschaft in einem Satz.

Sollte man beim Klimmzügen eher am Anfang gemacht werden? Nachdem man einige Übungen gemacht hat, schaff ich gar keine Klimmzüge mehr. Und soll ich hier mehrere Sätze verwenden?

[RedRunner10]

Sollte man beim Klimmzügen eher am Anfang gemacht werden? Nachdem man einige Übungen gemacht hat, schaff ich gar keine Klimmzüge mehr. Und soll ich hier mehrere Sätze verwenden?

Grundübungen immer vor den Isolationsübungen. Mach am Anfang einfach so viele Sätze bis du keinen gescheiten Klimmzug mehr schaffst. Mit der Zeit wirst du dann mehr schaffen.