Gute (sinnvolle) Supplementierung?

[*Tiger91*]

Daten wären interessant bevor es hier weitergeht

Ach vorneweg: Teelöffel Malto oder Dextro ist so wenig, da kannst es gleich bleiben lassen

[BBMusic]

Daten wären interessant bevor es hier weitergeht

Ach vorneweg: Teelöffel Malto oder Dextro ist so wenig, da kannst es gleich bleiben lassen

Ach echt? Oo
Toll dann habe ich es über ein Jahr falsch gemacht, verdammt. Aber das wird doch dann unerträglich süß?!


Nagut dann noch was zu mir:

26 Jahre, 95kg bei 185cm, Körperfettanteil weiss ich nicht, Training seit ca. 1,5 Jahren, seit einem halben Jahr konsequent fast täglich: Oberarme und Brust, nächsten Tag Bein und Bauch sowie Boxen am Boxsack, nächsten Tag Oberarme und Brust usw.
Sowie fast täglich ne halbe std. Joggen.

Hoffe das reicht