Zitat Zitat von Nlsolini Beitrag anzeigen
85% entspricht so ca dem 5RM. Du bist einer der wenigen hier dem ich zutraue mit dem 5RM auch 7-8 Wiederholungen durchzuziehen (Aufgrund deiner Erfahrung.) Aber das stelle ich mir dann doch schon sehr heftig für das ZNS vor
Das würde mich mal interessieren, darum meine Frage an alle:

Wieviel Wdh macht IHR denn mit 80-85%???

ME ist dieses 85% = 5RM nämlich graue Theorie und entspricht gar nicht der Realität im BB. Das heißt du gehst bei deinen Ausführungen von falschen Annahmen im BB-Bereich aus!