Ja, Spannung im Rücken halten.

Dann ganz wichtig, Beinbizeps dehnen. Am besten jeden Tag.
Hüftbeuger dehnen, auch täglich.

Bauchtraining, Bauchtraining, Bauchtraining! Das ist entscheidend

Und evtl breiter stehen. Die Hüfte braucht Platz. Je nach Körpergrüße kann man auch breiter als schulterbreit stehen.