Einige Coaches (u.a. Thibaudeau, Pendlay) behaupten dass Push Press gewaltige Schultern produzieren würden.
habt ihr erfahrung gemacht mit dieser Übung?
Ich habe da so meine Zweifel, da Push Press eigentlich ja nur Teilwiederholungen von Military Press sind. Man sagt ja auch immer Bankdrücken/Kniebeugen mit halber ROM bringen nichts.
Was meint ihr?? Sind Push Press da eine Ausnahme?