Schmerzen in rechter schulter!! Hilfe!! Nicht die rotatoren........

[Manowar82]

hab noch Ähnliches wie du, auch BD Problemübung. erst hatte ich es rechts lange, und jetzt noch links.

Probier mal Dips, oder eng-BD. Eng-BD ist zwar nicht dasselbe, Brust ist aber auch trotzdem dabei. So kannst du es gut überbrücken. Ich würd BD wirklich mal weglassen, nach paar Wochen wieder anprobieren mit Leergewicht, und leicht steigern. Wird wohl die Sehne sein, die überlastet ist. Die können zäh sein.

Berichte doch mal weiter, wies läuft.

[Tennismaster7]

hab noch Ähnliches wie du, auch BD Problemübung. erst hatte ich es rechts lange, und jetzt noch links.

Probier mal Dips, oder eng-BD. Eng-BD ist zwar nicht dasselbe, Brust ist aber auch trotzdem dabei. So kannst du es gut überbrücken. Ich würd BD wirklich mal weglassen, nach paar Wochen wieder anprobieren mit Leergewicht, und leicht steigern. Wird wohl die Sehne sein, die überlastet ist. Die können zäh sein.

Berichte doch mal weiter, wies läuft.

hört sich nicht nach Sehne an, dann würde das Rotatorentraining kaum klappen.

Geh zu nem Facharzt. Hatte wie gesagt was Ähnliches und mein Hausarzt meinte, dass es die Sehnen wären.
Als es dann nach nem Monat nicht besser wurde, bin ich zu nem Facharzt und der hat sofort gesehen, dass ich Skoliose hab.
Daraufhin hat er mir ein paar Übungen aufgeschrieben.
Zwei Wochen später konnte ich dann wieder anfangen