17 Jahre alt, 1 Jahr Training

[warmeLeberwurst]

Soo die nächsten 6 Monate sind vergangen und ich denke es ist mal wieder Zeit das hier ein bisschen aufzufrischen
Das Training läuft relativ gut außer das ich mich 2 Wochen lang mit einer hartnäckigen Erkältung rumschlagen durfte und deswegen eine Woche pausiert habe.
Zwar sind 2 1/2 Jahre Training noch nicht wirklich und Wunder kann man sowieso nicht erwarten aber ich sehe meine Entwicklung recht positiv. Klar mehr hätte meistens immer gehen können aber als Hobby Sportler muss man auch mal was anderes in den Vordergrund stellen :P
Ich wiege zur Zeit 80kg auf 1,80m und trainiere nach einem 4er Splitt. Ich weiß das der 4er schon recht früh ist aber hatte extreme Probleme meine Arme und Brust zum wachsen zu kriegen und mit dem Plan konnte ich schon einige Erfolge erzielen.

Beinfotos mache ich in der Regel nicht aber Squatten tu ich 120

Ein aktuelles Rücken Foto habe leider ich auch nicht, das ist von Januar aber besser als gar nichts

Rücken_naja[1].png Power_yiha[1].png Bestes_Foto_ever[1].png

Lg

[Tennismaster7]

Soo die nächsten 6 Monate sind vergangen und ich denke es ist mal wieder Zeit das hier ein bisschen aufzufrischen
Das Training läuft relativ gut außer das ich mich 2 Wochen lang mit einer hartnäckigen Erkältung rumschlagen durfte und deswegen eine Woche pausiert habe.
Zwar sind 2 1/2 Jahre Training noch nicht wirklich und Wunder kann man sowieso nicht erwarten aber ich sehe meine Entwicklung recht positiv. Klar mehr hätte meistens immer gehen können aber als Hobby Sportler muss man auch mal was anderes in den Vordergrund stellen :P
Ich wiege zur Zeit 80kg auf 1,80m und trainiere nach einem 4er Splitt. Ich weiß das der 4er schon recht früh ist aber hatte extreme Probleme meine Arme und Brust zum wachsen zu kriegen und mit dem Plan konnte ich schon einige Erfolge erzielen.

Beinfotos mache ich in der Regel nicht aber Squatten tu ich 120

Ein aktuelles Rücken Foto habe leider ich auch nicht, das ist von Januar aber besser als gar nichts

Rücken_naja[1].png Power_yiha[1].png Bestes_Foto_ever[1].png

Lg

Top-Entwicklung Respekt!

[Kaufmann91]

Gute Entwicklung!Du setzt ja echt kaum fett an. Aber das mit dem 4er würde ich mir echt nochmal überlegen, schon mal nen 2er versucht ?