Beschwerden im Ellenbogen (weiter Obergriff)

[hayab]

Moin,
habe seit einigen Wochen auch Probleme mit meinem linken Arm, fühlt sich auch stark nach einer Sehnenreizung an. Nach einer mehrwöchigen Pause aufgrund einer verschleppten Erkältung wollte ich wahrscheinlich zu schnell wieder zu viel...
Die ersten Beschwerden kamen glaube ich von Dips und stehendem Rudern, dann habe ich nochmals eine Woche pausiert, die Schmerzen waren so gut wie weg. Beim nächsten Training ist es dann wieder aufgeflammt, wahrscheinlicher Auslöser war vorgebeugtes Langhantelrudern und breite Klimmzüge.
Zu allem Unglückmacht mir mein linkes Knie auch noch Probleme. Trainiere im Moment nur 1x die Woche, damit die Kraftwerte nicht vollkommen abstürzen, die "Ursache-Übungen" lasse ich im Moment weg. Da sollte es doch für den Körper möglich sein zu regenerieren....
Macht echte keinen Spaß im Moment

[Tennismaster7]

Moin,
habe seit einigen Wochen auch Probleme mit meinem linken Arm, fühlt sich auch stark nach einer Sehnenreizung an. Nach einer mehrwöchigen Pause aufgrund einer verschleppten Erkältung wollte ich wahrscheinlich zu schnell wieder zu viel...
Die ersten Beschwerden kamen glaube ich von Dips und stehendem Rudern, dann habe ich nochmals eine Woche pausiert, die Schmerzen waren so gut wie weg. Beim nächsten Training ist es dann wieder aufgeflammt, wahrscheinlicher Auslöser war vorgebeugtes Langhantelrudern und breite Klimmzüge.
Zu allem Unglückmacht mir mein linkes Knie auch noch Probleme. Trainiere im Moment nur 1x die Woche, damit die Kraftwerte nicht vollkommen abstürzen, die "Ursache-Übungen" lasse ich im Moment weg. Da sollte es doch für den Körper möglich sein zu regenerieren....
Macht echte keinen Spaß im Moment

sicher, dass die Diagnose stimmt?
Tut es nur im Ellenbogen weh?