Krafttraining mit 16 = Geschrumpft !?

[Tennismaster7]

also bankdrücken ca 50kg kreuzheben ca 65kg sz curls 20kg.. das sind so die schwersten übungen die ich mache..vllt noch shrugs für den nacken mit 10-15 kg jede seite..der rest sind ja eher leichtere übungen

ich weiss ist ziemlich wenig..aber habe anfangs auch garnicht auf meine ernährung geachtet, viel zu wenig gegessen und war dünn wie ein stock jz wieg ich 70kg.. vor nem jahr so 60

nein, du bist dadurch sicher nicht geschrumpft. Das ist totaler Quatsch.
Vielleicht hat sich einfach nur deine Wirbelsäule versteift oder so. Dehn dich am
besten.