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Krafttraining mit 16 = Geschrumpft !?
Hey, ich bin 16 jahre und werde im april 17..
Ich trainiere seit ca einem jahr und das mindestens 3 mal die woche, manchmal auch 5 mal.
Vor einem halben jahr ca. hab ich mich mal gemessen und bin mir ziemlich sicher das ich so 1,78m groß war, etwas größer als mein dad ! Meine freundin war 1-2cm größer als ich..
Letztens meinte mein dad zu mir ob ich geschrumpft sei :-o dann haben wir uns nebeneinander gestellt und ich bin jetzt wirklich nurnoch gleich gross wie er, wenn nicht sogar etwas kleiner ! Neben meiner freundin sieht es so aus alsob sie einen halben kopf größer sei!
Haben dann nachgemessen und 1,76m kam raus..
War dann ziemlich geschockt, ich will ja noch größer werden..! Ich habe auch mal gelesen das man wenn man zu jung anfängt zu trainieren, dann nicht mehr wächst..und mein dad meinte das sich durch das schwere gewicht iwie dieses "gelee" zwischen den wirbeln in der wirbelsäule zusammendrückt, und man somit kleiner wird!?
Wisst ihr mehr dazu? ich werde jetzt denke ich keine schweren übungen mehr machen wie zb für den rücken..
Sollte ich aufhören zu trainieren bis ich ausgewachsen bin?
Hoffe ihr könnt mir helfen!
mfg max
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