Was ich noch fragen wollte wegen den Diäten sagt ja jeder was anderes und grundprinzipiell schätze ich mal egal bei welcher art mit einem kcal Defizit nimmt man immer ab in einer Diät. Ich habe nen KFA von 25% plus deshalb schätze ich das diese Diät egal ob perfekt für mich oder nicht mich runter bringen wird oder?