Hi Leute

Ich trainiere jetzt seit einem Monat 3mal die Woche nach nem Ganzkörpertraining für Anfänger und Muskelaufbau logischerweise.

Aber ich habe noch ziemlich viel Fett am Körper und wollte fragen ob ich noch Cardio nach dem Training machen sollte oder ob das dann auf die Muskelmasse geht bzw den Muskel abbaut

Sorry ich kenne mich da noch nicht ganz so aus^^

Danke Euch im Vorraus