Krafttraining und Rad fahren, Komplikationen?

[mmoeller]

Danke, Sir Seco für die konstruktive Antwort.
Das mit dem Donnerstag (Rücken Krafttraining und Schwimmen) hatte ich mir schon fast gedacht.

Was das Beintraining angeht. Solange in den Studios Typen herum laufen, deren Beine Zahnstocher sind, stecke ich Sie locker in die Tasche. Nein im Ernst. Ich weiß oder ich sehe, das in jeden Plan Beine eingebaut sind. Seit meinem 7. Lebensjahr trainiere ich Beine, früher Fußball Leistungssport mit 3-4 mal Training pro Woche und am Wochenende Spiel. 2009 habe ich mit dem Fußball aufgehört und fahre Rennrad und das im Radsport Verein und Marathon. D.h. 150km und mehr. Mein Beinumfang habe ich nie gemessen, aber in eine Hose W34 L36 habe ich Schwierigkeiten rein zu passen, weil die Oberschenkel zu dick sind.

P.S. Samstag und Sonntag geht gar kein Training.