Wie gesagt jedem das Seine. Er bezieht sich mehr aufs Powerlifting, da ist es ja meist Standard so vorzugehen. Ich persönlich fälsche nicht ab, da Technik immer Vorrang hat.
Wie gesagt jedem das Seine. Er bezieht sich mehr aufs Powerlifting, da ist es ja meist Standard so vorzugehen. Ich persönlich fälsche nicht ab, da Technik immer Vorrang hat.
PA bezog sich auf bewusstes Abfälschen bei Curls und Seitheben, hat nichts mit Powerlifting zu tun.
Das bewusste Abfälschen sieht man ja bei fast jedem BBler. Die kriegen es hin mit dem genutzten Schwung eine höhere Spannung im relevantesten Bereich zu erzeugen.
Um das hinzubekommen sollte man halt schon etwas Erfahrung besitzen und den Muskel wirklich extrem gut erreichen können.
Das Ego-Gewichte Rumschwingen gepaart mit Hantelwirbelstürmen nichts bringt, darüber sind wir uns wohl alle einig.
Hallo leute,
Seit längerem hatte ich keine Zeit gefunden um hier mit euch zu diskutieren bzw euch meine fortschritte mitzuteilen aber jetzt bin ich wieder da
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Zitat von Stevey
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