Massephase!!! ;)

[Zenmo]

Am Anfang war noch alles einfach mit der Ernährung. Der Körper braucht immer mehr und mehr, in den Ersten 2 jahren hab ich saubere 15 - 20 kg Muskelmasse aufgebaut und bin total ausseinander gegangen, hab selbst Streifen unter der achsel, Bizeps usw. dann kommt man an einem Punkt wo der Körper mehr will und das essen so nicht aussreicht Fett hab ich kaum am Körper, deswegen mach ich mir darüber am wenigsten gedanken. Stoffwechsel ist sowieso zu krass bei mir.
@*Teufel* Mache das, bin echt gespannt was da alles noch mit mir passiert. 85kg - 90kg ist mein zielgewicht auf SEHR geringem kfa.
Dann bin ich zufrieden..

[Tennismaster7]

Am Anfang war noch alles einfach mit der Ernährung. Der Körper braucht immer mehr und mehr, in den Ersten 2 jahren hab ich saubere 15 - 20 kg Muskelmasse aufgebaut und bin total ausseinander gegangen, hab selbst Streifen unter der achsel, Bizeps usw. dann kommt man an einem Punkt wo der Körper mehr will und das essen so nicht aussreicht Fett hab ich kaum am Körper, deswegen mach ich mir darüber am wenigsten gedanken. Stoffwechsel ist sowieso zu krass bei mir.
@*Teufel* Mache das, bin echt gespannt was da alles noch mit mir passiert. 85kg - 90kg ist mein zielgewicht auf SEHR geringem kfa.
Dann bin ich zufrieden..

15-20 Kg saubere Muskelmasse hast du bestimmt nicht in zwei Jahren geschafft
die Hälfte vielleicht, aber trotzdem gute Leistung.

Wie groß bist du denn?