Ernährung ist eigentlich immer einfach.

Was wann essen, ist wirklich nicht die Wissenschaft für die es viele halten.

Frag 10 Leute im Studio wie man sich gesund ernährt. Ich wette 7 wissen davon recht gut Bescheid was sie essen sollten und was nicht.
Ist halt immer nur die Disziplin und der Wille.