Bankdrücken ersetzen durch kh bankdrücken

**RicoW** · 30.04.2015, 16:12

Ok danke kann ich da auch 3 sätze machen bei pitt? Weil bin ja dann in einem höeren wdh bereich 12 -20w

**Orothred** · 30.04.2015, 16:34

Zitat von RicoW

Ok danke kann ich da auch 3 sätze machen bei pitt? Weil bin ja dann in einem höeren wdh bereich 12 -20w

Nein.....du machst einen PITT-Satz ja mit einem Gewicht, dass du normalerweise nur 8-10 mal schaffen würdest, machst damit aber 20 Wiederholungen....

**RicoW** · 30.04.2015, 16:42

Zitat von Orothred

Nein.....du machst einen PITT-Satz ja mit einem Gewicht, dass du normalerweise nur 8-10 mal schaffen würdest, machst damit aber 20 Wiederholungen....

Aha danke ihr seit klasse

das wollte ich wissen

also versuch ich das gleich mit den 62kg

werde alles mal testen was hier genannt wurde melde mich wenn ich erfolg habe

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