Kniebeugen Ass to grass notwendig?

[Tennismaster7]

so weit komme ich runter.

[*Tiger91*]

so weit komme ich runter.

Reicht doch, weiter gehe ich auch nicht weiter runter und von der Standbreite sieht es ähnlich aus.

Über meine Schenkel kann ich mich nicht beschweren, Knie sind trotz viel Vorbelastung durch Verletzungen völlig in Ordnung.


Finde das immer sehr spannend. Im Internet beugt jeder Hoden zum Boden und in Studios sehe ich einen von zehn, der das macht. Rest beugt 90°. Und ich rede hier von Leuten, die vernünftige KB über einen längeren Zeitraum machen.


Wer komplett runter kann, super Sache, der soll das machen. Aber es gibt einfach einige, die es erzwingen wollen, weil es im Internet so steh und das bringt mehr Verletzungen mit sich wie Nutzen.
Einfach üben und testen, ob es einem liegt.