Kniebeugen Ass to grass notwendig?

[Kaufmann91]

Probieren würde ichs schon mal kanns hier aber net umsetzen von daher

Willst du deine Beuge nun verbessern oder nicht?
Irgendwo wirst du jawohl genug Platz haben.
Zur Not draußen an irgend einer ruhigen stelle, wenn es dir peinlich ist

[RicoW]

Willst du deine Beuge nun verbessern oder nicht?
Irgendwo wirst du jawohl genug Platz haben.
Zur Not draußen an irgend einer ruhigen stelle, wenn es dir peinlich ist

Türlich bin ich dafür was zu verbessern kann mich aber schlecht auf die straße stellen und dort beugen kanns leider net ändern ist numal ne kleine hütte wo ich wohne

[tintifax_2]

Türlich bin ich dafür was zu verbessern kann mich aber schlecht auf die straße stellen und dort beugen kanns leider net ändern ist numal ne kleine hütte wo ich wohne

Stellst du dich jetzt bewusst dumm?
Nimmst du Besenstil in beide Hände
Hebst ihn bis an die Decke
Gehst du 2-3 cm mit den Händen runter, damit du bei der Aufwärtsbewegung nicht anstösst und behältst diese Arm/Handstellung bei.

Beugen, beugen, beugen.

Schaffst du schon! Wir zählen auf dich