Arni und Co haben ihre Wdh wahrscheinlich nichtmal gezählt. Sie haben einfach schwer gepumpt. Über 4-6 Wdh hätten die sich bestimmt schlapp gelacht. Ausgenommen jetzt mal gezielte kraftphasen oder KDK Vorbereitungen. Und selbstverständlich gab es auch immer mal zwischendurch Sätze, die nach wenigen Wdh zu Ende waren. Aber in erster Linie spielt die Musik nach wie vor im altbekannten Bereich.
Ja, das untersch fasern auf untersch Wdh mehr oder weniger ansprechen, ist ja auch ein alter Hut. Aber dafür muss man nicht mit 5 Wdh und weniger trainieren. Dafür reichen 8 Wdh mit entsprechendem Gewicht locker aus, um alle Fasern zu erwischen.