Hohe Gewichte vs. Langsamere Bewegung / STREITTHEMA

[PhilippAlex]

3 Sekunden negative bei KH??

[Darkabyss]

3 Sekunden negative bei KH??

Ich zähle nicht mit, aber es kommt schon lang vor. Naja spätestens bei der 6. WdH lass ich das Gewicht fallen.

Ansonsten ist es zwar anstrengend und Rudern wird zur Qual, aber die Möglichkeit mich zu verletzen seh ich da nicht, gerade weil ich mich in der Zeit auf die Technik konzentriere.

[RicoW]

aber die Möglichkeit mich zu verletzen seh ich da nicht, gerade weil ich mich in der Zeit auf die Technik konzentriere.

Dann probier das mal mit ordentlich gewicht und du wirst sehen das das nix ist! So verletzt mann sich nur einfach zügig absetzten und gut nich so viel nach denken beim absetzen!

Wichtig ist das was du hebst und nicht absetzt