Der Weg ist das Ziel

[HERUR]

Wo spuerst du die Überzüge am meisten? Hast sie als Brustuebung drin oder?

Ja Überzüge mit KH Schräg über die Bank. Merke sie sehr gut in der oberen Brust, dazu im Trizeps und auch leicht im Bizeps. Im Rücken gar nicht, vllt verwechselt ihr das mit den Überzügen am Latturm?

[Prepy]

Ja Überzüge mit KH Schräg über die Bank. Merke sie sehr gut in der oberen Brust, dazu im Trizeps und auch leicht im Bizeps. Im Rücken gar nicht, vllt verwechselt ihr das mit den Überzügen am Latturm?

Mach die mit Kh quer über die Bank.
Rücken merk ich schon ne gute Streckung find ich