Zitat von RicoW
Bester titel haha
Ne ernst was war los power weg? Hm würde sagen probiers einfach mit ner langhantel aus obs besser ist
Oder nimm mal 2kg weniger du hast ja um 4 kilo erhöht wenn ich jetzt richtig rechnealso 2x23
Ich bin verwirrt...solly,
heute hab ich das Gewicht beim Schulterdrücken von zweimal 22 Kg auf zweimal 24 Kg erhöht.
Der erste Satz lief eigentlich sehr gut, 10 Wiederholungen.
Als ich jedoch den zweiten Satz machen wollte, habe ich die Hanteln nicht mehr hochbekommen
ist es eventuell sinnvoller auf Military Press am Curl Rack zu wechseln?
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