WKM wird langweilig

[Drummer89]

Ich habe viele im Studio die selbst sagen immer nur WKM, meistens sind das aber solche die selbst nicht gerade gut aussehen. Entweder keine Form oder keine Muskeln. Auch wenn ich mich hier so umsehe, die Leute die WKM immer und immer wieder WKM predigen, sehen nicht gerade Top aus. Vielleicht kann mir einer ein Foto senden, der nur WKM macht/gemacht hat und Top aussieht, würde mich freuen...

Lieber Hard, du wolltest doch mal vor ca 60 Posts aufhören zu posten, oder nicht?
Bei uns Im Powerliftingverein ist die Grundlage GK, je nach zyklus mal ein 2er Push pull, aber die meiste Zeit gehts um GK's.
Und wir haben Leute mit einer Form, die du definitiv als gut bezeichnen würdest. Du kennst scheinbar die falschen Leute.

Ich sage aber NICHT, dass WKM oder ein GK Pflicht ist, da stimme ich dir zu. Nur hör wieder auf von Erfahrungen zu sprechen wenn du keine hast.

Ich kann dir gern mal ein Foto von nem "GK-Rücken" schicken.

gruß