Trainingsplan. bitte um Meinungen

[Asdf11]

noch eine anmerkung zu deinem plan auf googledocs ich blick nicht was die notiz "+stange" so genau heißen soll.
Schreib bei den Gewichten immer die gesamtanzahl dran die du in der hand hälst. Hast du pro Seite 15 kg + 20 kg Stange, macht das 50kg, nur diese Einheit benutzen und den Rest vergessen

[Bulator]

Schreib bei den Gewichten immer die gesamtanzahl dran die du in der hand hälst.

Wurde bereits gesagt. War mein Fehler.
Ich änder es mal, falls jmd auf den Thread und Plan stößst.

Edit: geändert