Nach überfliegen und Nickname bist du weiblich 29 , 168 gross und 50kg schwer!

Ohne Dir zu nahe treten zu wollen aber hier paar ehrlich gemeinte ggf harte Worte:

Nimm dir nen Personal Trainer und lass dich beraten !

DU hast 1. ne Esstörung 2.nen SToffwechsel auf Tiefschlaf 3. ne verzerrte Selbstwahrnehmung und 4. KEIN FETT am Bauch!

Tu dir bitte nen gefallen und geh auf jmd. professionelles zu, damit du nen vernünftigen Essensplan bekommst und einen vernünftigen Trainingsplan. und arbeite bitte an deine Selbstwahrnehmung - mit 168 und 50 Kg ist man nicht DICK!
Und Frau hat auch keinen DICKEN/fetten Bauch! Glaub Mir kein Mann würde dir sagen das du einen Bauch hast!


gruss der W