Hallo.

Danke für die beiden guten Links zu den Übungsbeschreibungen.

Ich hatte in irgendeiner Übungsbeschreibung mal den Begriff "Arschraustreckübung" gelesen und fand dies passender als Kniebeuge

Was ich außerdem noch als lesenswert empfehlen würde ist die Beschreibung von Box-Squats bei Korte unter www.k3k.de
Hier unter Training und dann BOX I - BOX V. Boxsquats sind einfach mal was anderes.

Gruß
Alias001

Edit:
Wieso wird "Hinternraustreckübung" bloß ohne Hintern aber mit A..ch rauszensiert??