Zitat Zitat von DrMarino
Sobald ich beim Kniebeugen mehr Kilos auflege, kann ich nicht mehr ganz runter gehen.
das hab ich auch gemerkt. bei 140 kg konnte ich nicht richtig runtergehen, weil ich mich sonst hinsetzten würde. also führe ich die übung mit 135 kg aus. hier hab ich mein gewicht in 6 wochen um 10 kg gesteigert