Zitat Zitat von Hegl
Zitat Zitat von Master Rookie
Immer wenn ich mit den Oberschenkeln weiter als parallel zum Boden bin, mache ich den Rücken etwas rund. Das ist sicher nicht so gesund. Was kann ich dagegen tun?

Breiter stehn

Und wenn ich wie beschrieben den Hintern etwas rausstrecke, dann zieht es etwas im Bein. Also sollte ich mich vorher mit Dehnübungen warm machen, oder?

Dehnen, aber an trainingsfreiein Tagen.


sehr gut.