Trainingsplan nach 6 Wochen verändern, aber wie?

[Tim812]

Darf ich mal eine grobe Richtung geben? Wenn du 100 kg drückst (3*10) oder 150 kg hebst (3*8) oder du Klimmzüge mit 15 kg extra machst (3*10), dann darfst du über einen Wechsel nachdenken.

So eine Antwort ist auch Quatsch mit Soße.
Gibt sicherlich noch viele andere Gründe. Ihr immer mit euren gewichtsangaben.