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Thema: Trainingsplan nach 6 Wochen verändern, aber wie?

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19.07.2015, 13:52 #1
Stevey

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855
Zitat von TheStriker2104

Ok, dann werde ich es auch so machen Danke dir.

Beinpresse durch Ausfallschritte ersetzen

An der Brust erkennt man die Gemetik, am Rücken die Technik und an den Beinen die Einstellung eines Athleten
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