Zitat Zitat von *Tiger91* Beitrag anzeigen
HT geht von 6-15 Wdh.

Über 15Wdh gehts in die Kraftausdauer.
Wie gesagt, es verschwimmt ein bisschen. Wenn ich jetzt 15 mache, spreche ich damit automatisch die passenden Muskeln? Glaube wohl kaum, dass mein Körper denkt "alles klar, eine Wdh mehr, zack, Kraftausdauer"