2er und Reihenfolge der Übungen

[Kekemann]

Beinstrecker ok? Oder eher Beinpresse?
Die Sache mit Dips und MP: MP muss doch drinbleiben, das ist doch meine haupt Schulterübung. Viele machen ja nach Bankdrücken Schrägbank und dann MP, aber normales Bankdrücken und Dips sind meine absoluten Lieblingsübungen, Fliegende mag ich auch gar nicht. Wenn das mit beidem nicht geht bleibe ich lieber bei meinem GK :/

[Stevey]

Beinstrecker ok? Oder eher Beinpresse?
Die Sache mit Dips und MP: MP muss doch drinbleiben, das ist doch meine haupt Schulterübung. Viele machen ja nach Bankdrücken Schrägbank und dann MP, aber normales Bankdrücken und Dips sind meine absoluten Lieblingsübungen, Fliegende mag ich auch gar nicht. Wenn das mit beidem nicht geht bleibe ich lieber bei meinem GK :/

Bankdrücken und Dips lässt du einfach drin
MP kannst du auch drinlassen.

Bei Beinpresse solltest du auf den unteren Rücken achten, so dass sich deine Hüfte nicht einrollt, würde Beinpresse auch eher machen als Beinstrecker