EP-Ratschäge

[WausS]

Durch deine Lauferei rennt dein Stoffwechsel auf Höchstouren. Mach dir darüber mal keine Sorgen.

[BBChick]

Durch deine Lauferei rennt dein Stoffwechsel auf Höchstouren. Mach dir darüber mal keine Sorgen.

Ich laufe nicht mehr. Und auch sonst komm ich mir im Training ziemlich schwach vor, wenn ich sehe was die anderen Chicks neben mir so heben können.
Ok das mit dem Fett ist mir jetzt neu...reicht es aus, wenn ich morgens zusätzlich eine Fischölkapsel einnehme?