Danke schon mal für die ausführliche Antwort!

Die Schmerzen habe ich nur während des Trainings und das auch eigentlich fast nur bei den Bizepscurls mit Langhanteln. Bei den anderen Übungen (z.B. Kniebeugen) kommt es in sehr unregelmäßigen Abständen und relativ selten vor. Das Ding ist, dass ich die Bizepscurls mit Langhantel nicht oft schaffe, dabei versuche ich immer wieder die Stellung meines Handgelenks zu variieren - es lässt sich leider kaum vermeiden. Es war bislang auch noch nicht so störend, dass ich dagegen etwas unternommen habe. Außerhalb des Studios traten noch nie Schmerzen auf, kein bisschen.