Military pres und dips

[janandi]

Hab auch das (Anfänger)Problem, dass ich total ins Hohlkreuz verfalle, schaffe 35 kg in 8 WDH, aber eben (nur) mit unsauberer Technik. Hab zwar keinerlei Schmerzen, aber denke, dass ich das Gewicht erstmal wieder reduzieren muss... ((

[*Tiger91*]

Hab auch das (Anfänger)Problem, dass ich total ins Hohlkreuz verfalle, schaffe 35 kg in 8 WDH, aber eben (nur) mit unsauberer Technik. Hab zwar keinerlei Schmerzen, aber denke, dass ich das Gewicht erstmal wieder reduzieren muss... ((

Auf jeden Fall, die unsaubere Technik bringt dir nur Probleme.