Welche Übung sollte ich nehmen?
habe zurzeit ein push pull plan
Push
Bankdrücken 3*10
Kniebeugen 3*8
Military press 3*8
Dips 2*12
Wadenhebeb 3*15
Trizeps drücken 2*12

Pull
Kreuzheben 3*8
Bein beuger 2*12
Klimmzüge 3*8
Panghantel rudern 3*8
Wadenheben 3*15
Bizepscurls 1*15

Welche Übung soll ich in pull noch einbauen oder sollte ich einfach eine ersetzen?