Hallo, mein Problem ist, dass mein Hals viel zu weit nach vorne gesteckt ist und meine Schulter viel zu weit hinten sind! Gehe davon aus, dass ich das erste Jahr falsche Körperhaltung beim trainieren hatte! Wie kann ich jetzt meine Körperhaltung wieder in die richtige position bringen?

Vielen dank im vorraus!