Hey,

Bin mir unsicher wie ich die Nährwerte von dem Produkt richtig eintrage. Habe Thunfischfilets in Sonnenblumenöl gegessen. Das ganze hat 195g (inkl. Öl). Das Abtropfgewicht (exkl. Öl) hat 140g. Ich esse es aber mit dem Öl. Bin mir nur unsicher wie ich das eintragen soll, weil die Nährwerte auf 100g (exkl. Öl) sind: 136 kcal, 27 EW, 2,6 Fett, 0,5 Carbs...

Also das ich die 140 g eintrage ist klar, aber wie soll ich das mit dem Öl eintragen?